Você já teve dor lombar? Conheça as causas e como tratá-la

Atualizado: 29 de Ago de 2018

"Mais de 90% das dores lombares não tem origem de doenças graves"


A Dor lombar é uma queixa muito comum, é uma dor que ocorre na parte inferior da coluna. Nos centros médicos a procura por tratamento desta dor é bem frequente para os casos de dor lombar. Cerca de 3 em cada 4 adultos vão ter dor nas costas durante sua vida e esses números podem subir, devido ao aumento do número da população mais idosa e da vida mais sedentária.


Uma grande parcela da população nos dias de hoje convive com dor lombar, resultado de má postura, sedentarismo, posições incorretas no ambiente de trabalho, nos afazeres domésticos entre outros fatores associados, incluindo a execução errada de exercícios.


As principais causas associadas a dor lombar são:

  • Sedentarismo,

  • Envelhecimento,

  • Herança genética,

  • Hábitos posturais incorretos no trabalho,

  • Entre outros.

O histórico do problema das dores na coluna do paciente poderá contribuir bastante para o seu diagnóstico, como também um exame físico detalhado da postura, amplitude de movimento, espasmo muscular, dor e força muscular.


Mais de 90% das dores lombares não tem origem de doenças graves, sendo a Fisioterapia, o melhor tratamento para dor lombar, podendo reduzir totalmente seus sintomas.


No Baigani – Fisioterapia Integrada, utilizamos as técnicas mais atuais para o tratamento de sua dor lombar, Terapia Manual (para alívio de compressões ou ganho de mobilidade vertebral), estabilização vertebral (exercícios de fortalecimento da musculatura estabilizadora) e posteriormente para manutenção é utilizado o método Pilates.




O nosso tratamento tem o objetivo:

- Melhorar o grau de mobilidade articular;

- Diminuir a compressão no complexo disco vértebras;

- Fortalecer os músculos profundos e posturais da coluna vertebral através de exercícios terapêuticos específicos, enfatizando o controle da coluna lombar, cervical, quadril e ombro.


Venha fazer uma avaliação com uma de nossas Fisioterapeutas e livre-se das dores lombares. 


Dra. Caroline Del Moral Fernandes

Crefito3 - 143437F


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